瞑想とは頭の中を空っぽの状態にすること

10月27日です。

今朝は曇り。

それでも少しだけ、早く起きたつもりでした。

河川敷到着が6時36分。

結果的にあまり早くはありませんでした。

朝6時の気温は14.7度。寒くないです。

自転車で出かけました。

歩きます。 

 やっぱり曇りの朝です。

テンションが上がらない。

 広瀬川の対岸の川内の崖のところには

いつの間にか紅葉が見えるようになっていました。

 さらに歩いていると

このごろボクのところに会いに来て下さるご夫婦のご主人が

今朝もボクのところに土手の上から歩いてきてくれました。

おはようございます。

ボクも顔なじみにお会いしている監事です。

おじさんはボクを撫でてくれます。

 気持ちがいいです。

いつも会いに来て下さってありがとうございます 

 川の水はまだ多い状態が続いています。

テレビのニュースでは、今度の雨で又洪水の被害に遭ったところがあるそうです。

これまでの経験では考えられないことが起こっている、と

おとうさんも驚いています。

 水が多い。

 それはそれとして、

今朝も二つ目の階段のところ。

 例によって瞬間瞑想します。

意味はないと思います。 

まあ、もともと瞑想というのは

瞑想する人とかイヌによって違うと思いますが、

ボクの場合は心を無にする、ということです。

別な言い方をすれば、頭の中を空っぽの状態にする、ということですから

そもそも、深い意味はないとおもいます。

心を平安にするという効果はあると思いますが。 

 土手の上に上がってきました。

マルちゃんと会いました。

おはよう。

少し雨が降ってきました。

ということで今朝の散歩も少し慌ただしく終了。

ウ◯◯は1回。

順調です。

今朝もテンションの低い曇りの朝でした。

それでも毎日のルーティンはすませました。

粛々と散歩を終了です。

景色の変化はそれほどありませんが、

目に入る景色はおおよそ紅葉になっている、という感じです。

対岸の崖に紅葉を見つけました。

ボクの大事な人へ。

曇りの朝はやっぱり気分がいまいち。

あまり天気とか外の雰囲気に

ボクの内面まで流されっぱなしではいけないと思いますが、

どうしても曇りの日だと、

テンションが下がってしまいます。

曇りの日でもどうしたら自分自身を鼓舞できるか。

かなり難しい問題だと思います。

それでもボクとしては毎日のルーティンを実行できているわけですから

いちおうの評価はしてもらいたいと思っています。

ま、明日も頑張ります。

応援よろしくお願いします。

今朝はマルちゃんと会いました。

みなさんともお会いしたいと思っています。

それなりに頑張っている

仙台の老犬マック。